11월 21일, 22일(토,일)
국내 최초 대면, 비대면(실시간 라이브) 개최

세션 하이라이트

Session Highlights

  • 281: CBP 필라테스 (자세조절필라테스)/ CBP Pilates (Posture correction pilates)
    이건호 Gunho Lee, 한치연 Chiyeon Han

    11월 21일 토요일 4:20pm~5:50pm


    - Chiropractic Biophysics의 이론에 필라테스 움직임을 적용한 original 운동법입니다.
    - 고유수용기를 활성화시켜 좋은자세를 Brain에 입력하는 새로운 접근법으로 머리-몸통-골반의 틀어진 자세를 쉽고 빠르게 조절 할 수 있습니다.
    - 정규과정은 20시간으로 전과정 이수시 “자세조절 필라테스 전문가 자격증”을 발급합니다. (민간자격등록번호 제2020-001170호)


    -This is an original exercise method that applies Pilates movement to the theory of Chiropractic Biophysics.
    - This new approach that activates proprioceptors to induce a good posture into the brain allows you to correct tilted head-body-pelvis easily and quickly.
    - The regular course is 20 hours. Upon completion of the entire course, "Posture Correction Pilate Professional Certificate" will be issued. 

      (Private certificate registration number 2020-01170)


  • 298: 인지신경학적 체형교정 필라테스 접근법/ Cognitive Neurological Pilates Approach
    최종호 Joseph Choi, 장민규 Andrew Jang

    11월 21일 토요일 9:00am~10:00am


    체형교정 필라테스의 획기적이고 명확한 패러다임을 제시합니다.


    We provide an accurate and innovative paradigm of Pilates for posture correction.


  • 299: 가동성 향상을 통한 전신운동/ Circuit Pilates : Whole body movements for Improve mobility
    김기옥 Ki-ok Kim, 이청아 Cheong-ah Lee

    11월 21일 토요일 9:00am-10:00am


    매트의 스파인코렉터와 리포머, 체어을 이용하여 다양한 면에서의 관절의 움직임을 통한 전신의 균형있는 발달을 목표로 한다.  기존의 필라테스 운동에서 조금 벗어나 서킷프로그램을 도입하여 좀더 재미있고 역동성있게 운동을 구성하여 많은 인원이 한세션안에 다양한 기구를 사용할수있는 장점이 있다. 

  • 316: POWERPLATE® SMALL GROUP TRAINING FOR WOMAN
    이창훈 Robin Lee

    11월 22일 일요일 9:00am~10:30am


    여성들의 운동목표인 체지방 감소와 아름다운 힙,등,복근을 만드는데 집중된 프로그램과 체형교정 프로그램이 진행됩니다.
    명불허전, 다양한 국제공인교육의 마스터트레이너인 이창훈 마스터로부터 파워플레이트 스몰그룹 트레이닝의 비법을 전수 받을 수 있습니다. 꼭 파워플레이트가 없어도 스탭박스를 이용해 얼마든지 진행할 수 있는 프로그램들이라 좋습니다.
    다양한 소도구를 이용하여 파워프레이트에서 30분 그룹트레이닝을 두 세션 진행합니다. 근력과 카디오를 강화시키는 HIIT타입의 수업과 체형교정전문 프로그램이 포함됩니다.


    The session focuses on making gorgeous hips, back and stomach abs, and reducing body fat which is the goal of women's exercise. It also provides a program to change the body shape. It is quite true as you have heard! You will learn the secret of POWERPLATE® small group training from master Chang-Hoon Lee, who is the master trainer of various internationally recognized education programs. It is good to have a program that can be done using the step box even without POWERPLATE®. Two sessions of 30-minute group training will be conducted on POWERPLATE® using various props. It includes body shape correction programs and an HIIT-type class that enhances cardio and muscle strength.